Mitkä ovat uniapnean yleisimmät oireet?

Uniapnean yleisimmät oireet ovat katkonainen kuorsaus, unenaikaiset hengityskatkokset, voimakas päiväväsymys, aamupäänsärky ja lisääntynyt yöllinen virtsaamistarve. Myös muisti- ja keskittymishäiriöt ovat tyypillisiä.

Miten uniapnean oireet eroavat naisilla ja miehillä?

Naisilla uniapnea oireilee useammin unettomuutena, väsymyksenä ja aamupäänsärkynä. Miehillä korostuvat voimakas kuorsaus ja selkeät hengityskatkokset. Naisilla oireet sekoitetaan usein vaihdevuosioireisiin.

Milloin pitää hakeutua lääkäriin uniapnean vuoksi?

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on päiväväsymystä, läheisesi on huomannut hengityskatkoksia tai kuorsaat voimakkaasti. Erityisen tärkeää on hakeutua tutkimuksiin, jos sinulla on kohonnut verenpaine tai sydänoireita.

Voiko uniapneaa sairastaa tietämättään?

Kyllä. Coronaria Uniklinikan (2024) mukaan arviolta 80 prosenttia uniapneapotilaista on diagnosoimattomia. Monet eivät tiedosta oireitaan, koska väsymys kehittyy hitaasti ja hengityskatkokset tapahtuvat nukkuessa.

Uniapnean Oireet 2025: Tunnista Varoitusmerkit Ajoissa

Joka neljäs suomalainen – yli miljoona henkilöä – sairastaa jonkinasteista uniapneaa. Silti arvioiden mukaan 80 prosenttia heistä on diagnosoimattomia. Coronaria Uniklinikan (2024) (avautuu uuteen välilehteen) tuoreen kyselyn mukaan tämä kansansairaus jää usein tunnistamatta, koska oireet kehittyvät hitaasti ja sekoittuvat arkiseen väsymykseen.

Jos haluat kattavan oppaan kaikista unihäiriöistä, katso unihäiriöt-oppaasemme 2025.

Tässä artikkelissa opit tunnistamaan uniapnean varoitusmerkit – sekä yöllä että päivällä ilmenevät oireet – ja ymmärrät, milloin on syytä hakeutua tutkimuksiin.

Miksi Lukea Tämä Artikkeli?

✅ Tunnista oireet ajoissa – Käypä hoito -suosituksen mukaan hoitamaton vaikea uniapnea lisää sydän- ja verisuonitautikuoleman riskin 3-6-kertaiseksi
✅ Ymmärrä erot – Naisten ja miesten oireet eroavat merkittävästi
✅ Tieteellinen tieto – Perustuu Käypä hoito -suosituksiin ja tuoreimpiin tutkimuksiin
✅ Käytännön ohjeet – Selkeä tarkistuslista ja toimintaohjeet
✅ Suomalaiset tilastot – Ajankohtaista tietoa Suomen tilanteesta

Video: Uniapnea Selitettynä

Videon yhteenveto: Video käsittelee uniapnean perusmekanismia, tyypillisimpiä oireita ja hoitovaihtoehtoja ymmärrettävällä tavalla.

1. Mitä Uniapnean Oireet Tarkoittavat?

Uniapnea tarkoittaa toistuvia, vähintään 10 sekuntia kestäviä hengityskatkoksia tai hengityksen vaimentumia nukkuessa. Nämä katkokset rikkovat unen rakenteen, jolloin uni ei enää virkistä normaalisti.

Käypä hoito -suosituksen (avautuu uuteen välilehteen) mukaan uniapneassa ylähengitysteitä tukevat lihakset rentoutuvat nukahtaessa, ja jos rakenteet ovat ahtaita, hengitysilman virtaus estyy osittain tai kokonaan. Pahimmillaan hengityskatkokset voivat kestää jopa yli minuutin.

Kansainvälisten tutkimusten mukaan uniapnea on merkittävä kansanterveysongelma. Lancet Respiratory Medicine -julkaisussa (2019) (avautuu uuteen välilehteen) arvioitiin, että 936 miljoonaa aikuista maailmanlaajuisesti kärsii jonkinasteisesta uniapneasta, ja 425 miljoonalla on keskivaikea tai vaikea muoto.

Uniapnean Vakavuusasteet

Vakavuusaste	AHI-arvo (katkoksia tunnissa)	Oireiden voimakkuus
Normaali	Alle 5 katkosta	Ei merkittäviä oireita
Lievä	5-15 katkosta	Lieviä oireita
Keskivaikea	15-30 katkosta	Selviä oireita päiväsaikaan
Vaikea	Yli 30 katkosta	Voimakkaita oireita ja terveysriskejä

2. Yöaikaiset Oireet

Herätyskello näyttää klo 3 yöllä yöpöydällä vesilasin vieressä

Yöaikaiset oireet ovat usein ensimmäisiä merkkejä uniapneasta. Monesti nämä oireet huomaa ensimmäisenä puoliso tai asuinkumppani.

Kuorsaus

Kuorsaus on yleisin uniapnean oire. Suuren suomalaisen uniapneakyselyn (2024) (avautuu uuteen välilehteen) mukaan kuorsaus oli yleisin oire sekä mies- että naisvastaajilla.

Uniapneaan liittyvä kuorsaus on tyypillisesti katkonaista ja korahtavaa, toisin kuin tasainen, rauhallinen kuorsaus. Huomionarvoista on, että kaikki kuorsaajat eivät sairasta uniapneaa, mutta suurin osa uniapneaa sairastavista kuorsaa.

Hengityskatkokset

Hengityskatkokset eli apneat ovat uniapnean määrittelevä piirre. Puoliso voi huomata, että nukkujan hengitys pysähtyy hetkeksi ja jatkuu sitten voimakkaalla korahduksella tai haukkaisulla.

Muut Yöaikaiset Oireet

Levoton ja katkonainen uni
Herääminen tukehtumisen tunteeseen
Yöhikoilu
Lisääntynyt yöllinen virtsaamistarve (nokturia)
Sydämen tykytys tai rytmihäiriötuntemukset
Suun kuivuminen ja kuolaaminen
Närästys

3. Päiväaikaiset Oireet

Kolme tyhjää kahvikuppia sekaisella toimistopöydällä väsymyksen merkkinä

Päiväaikaiset oireet johtuvat siitä, että unen rakenne rikkoutuu yöllisten hengityskatkosten vuoksi. Vaikka nukkuisi riittävän määrän tunteja, uni ei virkistä.

Päiväväsymys – Merkittävin Oire

Päiväväsymys on uniapnean tunnusomaisin päiväaikainen oire. Tieteellisten tutkimusten mukaan (avautuu uuteen välilehteen) liiallinen päiväväsymys esiintyy noin 25-50 prosentilla uniapneapotilaista.

Väsymys voi ilmetä eri tavoin:

Pakonomaisena taipumuksena nukahtaa päivällä
Uupumuksena ja saamattomuutena
Vaikeutena pysyä hereillä tylsissä tilanteissa
Torkahteluna television äärellä tai autoa ajaessa

Varoitus: Väsyneenä ajaminen on erittäin vaarallista. Käypä hoito -suosituksen mukaan hoitamattomaan uniapneaan liittyy moninkertainen liikenneonnettomuusriski.

Kognitiiviset Oireet

Uniapnea vaikuttaa merkittävästi aivojen toimintaan:

Keskittymiskyvyn heikkeneminen
Muistihäiriöt
Hidastuneet reaktiot
Päätöksenteon vaikeudet
"Aivosumu" – epämääräinen sumuinen olo

Mielialaan Liittyvät Oireet

Uniapnea vaikuttaa myös mielenterveyteen. Tyypillisiä oireita ovat ärtyneisyys, mielialan lasku, masennusoireet, ahdistuneisuus ja motivaation puute.

Terveystalon tietopaketin (avautuu uuteen välilehteen) mukaan jopa 30-50 prosenttia uniapneapotilaista kärsii samanaikaisesti unettomuusoireista.

Muut Päiväaikaiset Oireet

Aamupäänsärky (erityisesti heräämisen jälkeen)
Kurkun karheus ja suun kuivuus aamuisin
Seksuaalinen haluttomuus tai impotenssi
Kohonnut verenpaine

4. Naisten ja Miesten Oireiden Erot

Uniapnea oireilee eri tavalla naisilla ja miehillä, mikä voi johtaa naisten alidiagnosointiin.

Miesten Tyypilliset Oireet

Miehillä uniapnea ilmenee usein klassisina oireina, joita ovat voimakas ja kova kuorsaus, selkeät hengityskatkokset jotka puoliso huomaa, päiväaikainen nukahtelu sekä ylipainoisuus.

Coronaria Uniklinikan kyselyn (avautuu uuteen välilehteen) mukaan 32 prosenttia uniapneaa sairastavista miehistä oli hakeutunut tutkimuksiin puolison kehottamana.

Naisten Tyypilliset Oireet

Naisilla uniapnea oireilee usein eri tavalla. Tyypillisiä oireita ovat unettomuus ja yöheräily, väsymys ja uupumus ilman selvää nukahtamista, aamupäänsäryt, aivosumu sekä vähäisempi kuorsaus.

Huomioitavaa: Naisten uniapneaoireet sekoitetaan usein vaihdevuosioireisiin, masennukseen tai kilpirauhasen vajaatoimintaan. Vaihdevuosien jälkeen naisten uniapneariski kasvaa merkittävästi hormonaalisten muutosten vuoksi.

Oireiden Vertailu

Oire	Miehet	Naiset
Kuorsaus	Voimakas ja yleinen	Lievempi tai puuttuu
Hengityskatkokset	Selkeästi havaittavat	Vaikeammin huomattavat
Päiväväsymys	Nukahtelu	Uupumus ja saamattomuus
Unettomuus	Harvinaisempi	Yleisempi
Aamupäänsärky	Kohtalainen	Yleisempi
Aivosumu	Harvemmin	Korostunut

Lue myös uniapnea-oppaastamme lisää naisten ja miesten uniapnean eroista.

5. Uniapnean Oireiden Tarkistuslista

Särkylääkepakkaus ja vesilasi yöpöydällä aamupäänsäryn hoitoon

Käytä tätä tarkistuslistaa arvioidaksesi, onko sinulla uniapnean oireita. Jos vastaat "kyllä" useampaan kuin kolmeen kohtaan, kannattaa harkita tutkimuksiin hakeutumista.

Yöaikaiset Oireet

☐ Kuorsaan voimakkaasti tai katkonaisesti
☐ Puolisoni on huomannut hengityskatkoksia
☐ Herään tukehtumisen tunteeseen
☐ Käyn yöllä useammin vessassa kuin ennen
☐ Hikoilen yöllä runsaasti
☐ Uneni on levotonta

Päiväaikaiset Oireet

☐ Olen väsynyt herätessäni, vaikka nukuin riittävästi
☐ Torkahtelen helposti päivällä
☐ Minun on vaikea keskittyä
☐ Muistini on heikentynyt
☐ Minulla on aamupäänsärkyä
☐ Olen ärtynyt tai masentunut ilman selvää syytä

Riskitekijät

☐ Olen ylipainoinen (BMI yli 25)
☐ Kaulani on paksu (miehet yli 43 cm, naiset yli 38 cm)
☐ Olen yli 40-vuotias
☐ Suvussani on uniapneaa
☐ Minulla on kohonnut verenpaine

Tulkinta: Jos sinulla on vähintään 3 oiretta ja 1 riskitekijä, hakeudu uniapneatutkimukseen.

6. Milloin Hakeutua Lääkäriin?

Uniapnean kotitutkimuslaitteet valkoisella sängyllä ennen yöpolygrafiaa

Hakeudu Tutkimuksiin Välittömästi, Jos:

Nukahdat rattiin tai vaaratilanteissa
Heräät voimakkaaseen hengenahdistukseen
Sinulla on sydänoireita yöllä

Hakeudu Tutkimuksiin Pian, Jos:

Puolisosi on huomannut hengityskatkoksia
Päiväväsymys häiritsee työtä tai arkea
Kuorsaat voimakkaasti ja katkonaisesti
Sinulla on kohonnut verenpaine tai diabetes

Harkitse Tutkimuksia, Jos:

Unesi ei virkistä, vaikka nukut riittävästi
Sinulla on useita riskitekijöitä

Tutkimuksiin Pääsy

Uniapneatutkimukseen voi hakeutua terveyskeskuksen kautta lääkärin lähetteellä, työterveyshuollon kautta tai yksityiselle klinikalle, joissa monissa paikoissa pääsee ilman lähetettä.

Lisätietoa uniapnean tutkimuksesta ja hoidosta löydät CPAP-laitteiden vertailusta.

7. Hoitamattoman Uniapnean Riskit

Uniapnea ei ole vain väsyttävä vaiva – hoitamattomana se on vakava terveysriski.

Sydän- ja Verisuonitaudit

Käypä hoito -suosituksen (avautuu uuteen välilehteen) mukaan hoitamaton vaikea-asteinen uniapnea lisää sydän- ja verisuonisairauksiin kuolemisen riskin 3-6-kertaiseksi. Uniapneapotilailla on myös 2-3-kertainen aivohalvausriski, kohonnut sydäninfarktin riski, lisääntynyt eteisvärinän riski sekä kohonnut verenpaine.

Aineenvaihduntahäiriöt

Hoitamaton uniapnea lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä, helpottaa painonnousua ja yleistää metabolista oireyhtymää.

Onnettomuusriski

Liikenneonnettomuusriski on hoitamattomalla uniapneapotilaalla Käypä hoito -suosituksen (avautuu uuteen välilehteen) mukaan moninkertainen. Myös työtapaturmien riski kasvaa. Hoitamaton uniapnea on este ammattikuljettajana toimimiselle.

Elämänlaatu

Uniapnea heikentää kognitiivisia toimintoja, kasvattaa masennusriskiä, aiheuttaa seksuaalitoimintojen häiriöitä ja kuormittaa ihmissuhteita.

Hyvä uutinen: Uniapnea on hyvin hoidettavissa. CPAP-hoito tai muut hoitomuodot vähentävät merkittävästi näitä riskejä ja parantavat elämänlaatua huomattavasti.

Usein Kysytyt Kysymykset

K: Voiko uniapneaa sairastaa ilman kuorsausta?
V: Kyllä, erityisesti naisilla uniapnea voi esiintyä ilman merkittävää kuorsausta. Tällöin päiväväsymys, unettomuus ja aamupäänsäryt voivat olla pääoireita.

K: Miten uniapnea eroaa tavallisesta kuorsauksesta?
V: Uniapneaan liittyvä kuorsaus on katkonaista ja sisältää hiljaisia jaksoja eli hengityskatkoksia, jotka päättyvät voimakkaaseen korahdukseen. Tavallinen kuorsaus on tasaista eikä sisällä katkoksia.

K: Voiko laihtuminen parantaa uniapnean oireita?
V: Kyllä, painonpudotus on yksi tehokkaimmista hoitomuodoista ylipainoisille. Jo 5-10 prosentin painonpudotus voi lievittää oireita merkittävästi, ja lievässä uniapneassa se voi jopa riittää ainoaksi hoidoksi.

K: Miten uniapnea vaikuttaa mielenterveyteen?
V: Uniapnea lisää masennuksen ja ahdistuneisuuden riskiä. Krooninen univaje ja hapenpuute vaikuttavat aivojen toimintaan, mikä voi aiheuttaa mielialan laskua ja kognitiivisia ongelmia.

K: Onko uniapnea perinnöllinen?
V: Uniapneassa on perinnöllisyyttä. Ylähengitysteiden anatomiset tekijät ja taipumus ylipainoon voivat periytyä. Jos suvussasi on uniapneaa, riskisi sairastua on kohonnut.

Lähteet

Käypä hoito -suositus: Uniapnea (obstruktiivinen uniapnea aikuisilla) (avautuu uuteen välilehteen) – Suomalainen Lääkäriseura Duodecim
Coronaria Uniklinikka: Suuri suomalainen uniapneakysely 2024 (avautuu uuteen välilehteen)
Benjafield et al. (2019): Estimation of the global prevalence of obstructive sleep apnea (avautuu uuteen välilehteen) – Lancet Respiratory Medicine
American Heart Association: Obstructive Sleep Apnea and Cardiovascular Disease (avautuu uuteen välilehteen) – Scientific Statement
PMC: Excessive Daytime Sleepiness in Obstructive Sleep Apnea (avautuu uuteen välilehteen) – American Thoracic Society
Potilaan Lääkärilehti: Uniapnea yhteydessä sydän- ja verisuonisairauksiin (avautuu uuteen välilehteen)

Kirjoitettu: 10.12.2025 | Päivitetty: 3.9.2026